Como De Jar de Fumar Definitivamente

4 consejos de un ex-fumador para como de jar de fumar

Como de jar de fumarLa etapa de fumador debe quedar atrás para dejar el camino libre al ex fumador y qué mejor manera de acercarse y disfrutar de esa libertad, que descubrir como de jar de fumar ahora y para siempre. Confíe en mí, yo acostumbraba fumar los palos de cáncer igual que usted y déjeme decirle que es mucho mejor ahora que estoy libre de la adicción.

Ahora sé que es más probable estar ahí para mis hijos y desde luego espero estar ahí para conocer a mis nietos. Es posible saber como de jar de fumar definitivamente sin tener que gastar una fortuna, sin pasar por los terribles síntomas de la abstinencia como son el estrés y la ansiedad y sin tener que regresar de nuevo a ese habito mortal. Y lo mejor de todo, al igual que yo, usted puede deshacerse de su habito de fumar en 7 días…

Estos son algunos consejos útiles para como de jar de fumar definitivamente:

Consejo 1. No dejar de fumar solo para usted mismo… es una obligación pensar para aquellos que ama. Pensar en mi esposa e hijos  fue mucho mejor motivación justo cuando estaba pensando acerca de abandonar el habito al cigarrillo. Yo sabía que fumar era malo para mí, pero también sabía que es aún peor para mi familia porque yo tenía que estar allí para todos ellos y no estar en el hospital muriendo a los 60 años.

Consejo 2. Haga una relación del dinero que usted gasta en la compra de cigarrillos en una semana.

Ahora multiplique esa cantidad por 52 y vea todo el dinero que usted gasta y pierde en quitarse la vida. Yo sabía que ese dinero debía ser gastado en ayudar a pagar el colegio de mis hijos o llevar a toda mi familia de vacaciones y mil cosas más, pero no en el habito de fumar.

Consejo 3.  Si usted no ha empezado, comience a hacer ejercicio todos los días.

Al principio pensé que era una locura como ex-fumador. Empecé a correr alrededor de 1 kilometro por la mañana y me sorprendió lo bien que me sentí cada día.  Me ayudo mucho a perder el deseo de fumar

Consejo 4. Probablemente el mejor consejo que le puedan dar para eliminar la adicción a la nicotina y deshacerse del habito de fumar es ayudarse con las técnicas de la hipnosis.  La hipnosis es una técnica que le ayudará con mensajes a su subconsciente. Y lo mejor de esto es que le permite eliminar en un porcentaje muy alto los síntomas de la ansiedad y el estrés que son realmente lo más difícil de enfrentar en el proceso de dejar de fumar.

Siga los consejos anteriores para ayudarle a saber como de jar de fumar ahora. Lo diré una vez más… la vida es mucho mejor ahora sin tener que depender del habito al cigarrillo. Mi vida es mucho más ahora que antes y es realmente “la gran cosa”… ahora soy capaz de disfrutar de ella por mucho más tiempo.

Quiero que se sienta igual que yo… no es demasiado tarde. Si desea tomar medidas ahora y saber como de jar de fumar para siempre, no lo haga por usted mismo, hágalo por sus seres queridos. Es hora de un cambio en su vida… basta pensar, a partir de ahora usted puede quedar libre de los malditos cigarrillos. Piensa en lo grande que sería para usted y sus seres queridos.

Si usted quiere dejar de fumar ahora mismo o solo está buscando información general que puede ayudar a decidir cuándo es el momento adecuado para no fumar mas, usted encontrará siempre encontrará en este sitio información disponible para saber como dejar de fumar cigarrillo.

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