var_
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home3/osger/public_html/comodejardefumarcigarrillo.com/wp-content/plugins/wp-slimstat/wp-slimstat.php:1) in /home3/osger/public_html/comodejardefumarcigarrillo.com/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-phase2.php on line 62

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home3/osger/public_html/comodejardefumarcigarrillo.com/wp-content/plugins/wp-slimstat/wp-slimstat.php:1) in /home3/osger/public_html/comodejardefumarcigarrillo.com/wp-content/plugins/wordpress-mobile-pack/inc/class-wmp-cookie.php on line 50
Como Dejar de Fumar Cigarrillos - Part 5

Como Dejar De Fumar Naturalmente

Como Dejar de Fumar Naturalmente Con Auto Hipnosis

Es mejor saber como dejar de fumar naturalmente antes de empezar

Como dejar de fumar naturalmenteSi usted está leyendo este artículo, lo más probable es que usted quiere dejar de fumar, y que quiere saber como dejar de fumar naturalmente. Si usted está harto de ser adicto a la nicotina, o si sólo está preocupado por el daño que los cigarrillos están haciendo a su salud, la hipnosis puede ser una forma eficaz para dejar de fumar sin la necesidad de medicamentos o terapias de reemplazo de nicotina.

El 95% de los fumadores que han dejado de fumar de golpe han empezado a fumar de nuevo un año después. Con una baja tasa de éxito, es obvio que necesitan una mano amiga como dejar de fumar en forma natural. Sin embargo, la mayoría de los productos para dejar de fumar o drogas para minimizar los antojos, o reemplazar su fuente de nicotina con algo más como cigarrillos, goma de mascar o parches por ejemplo. Estas soluciones no abordan el problema de fondo, su adicción a la nicotina, por lo que es importante saber como dejar de fumar naturalmente.

Cuando usted decide dejar de fumar, usted debe estar consciente de estar tomando una decisión. Pero para que sea realmente una oportunidad de dejar de fumar sin que apenas este comenzando a fumar de nuevo más adelante, tiene que hacer más que eso, es necesario disolver el impulso subconsciente de fumar y cambiar los patrones de conducta repetitivos que forman el hábito.

La hipnosis hace que dejar de fumar sea de manera efectiva y natural. Hay muchos otros productos eficaces para dejar de fumar, pero estos no son naturales. A su vez, hay muchos productos naturales, pero éstos no son eficaces. En este artículo, voy a revisar algunos de los otros productos populares para dejar de fumar que se ofrecen, y compararlos con la hipnosis para dejar de fumar naturalmente.

Como dejar de fumar naturalmente con hipnosis anti-tabaco

Drogas (bupropión, vareniclina, etc)

El uso de medicamentos para frenar los antojos de la nicotina se está volviendo más y más popular. Sin embargo, muchos de los fármacos disponibles causan efectos secundarios indeseables, ataques, agresiones, cambios de personalidad y disfunción sexual. Esto es muy antinatural y desagradable y peor aún, los medicamentos para dejar de fumar aún no son muy eficaz. Por ejemplo, el 85% de los fumadores que uso bupropión (Zyban AKA) para dejar de fumar, han comenzado un año más tarde de nuevo.

Tasa de éxito: 15%
Natural: bajo
Efectos secundarios: numerosos y desagradables

La terapia de reemplazo de nicotina (parches, chicles, etc.)

Como se dijo anteriormente, el reemplazo de la nicotina no hace frente a su adicción a la nicotina, sino que solamente reemplaza la fuente. Como es de esperar, la tasa de éxito para la terapia de reemplazo de nicotina (NRT) no es mejor que los medicamentos para dejar de fumar. El 85% de los fumadores que utilizan NRT para dejar de fumar, empiezan a fumar de nuevo después de un año. A pesar de que el reemplazo de la nicotina tiene una ligera ventaja sobre las drogas y tiene pocos efectos secundarios, no es una forma natural para dejar de fumar.

Tasa de éxito: 15%
Natural: bajo
Efectos secundarios: algunos

Acupuntura

La acupuntura es una forma popular y eficaz para combatir muchas enfermedades, incluyendo el alivio del dolor y es natural (en la que no implica poner sustancias sintéticas dentro de su cuerpo a menos que cuentes las agujas). Sin embargo, no le ayuda a dejar de fumar. Ningún estudio clínico ha demostrado que la acupuntura funciona como un dispositivo para dejar de fumar más allá del efecto placebo.

Tasa de éxito: 0 (además de placebo)
Natural: alta
Efectos secundarios: ninguno

Aromaterapia

Al igual que con la acupuntura, no hay absolutamente ninguna evidencia de que la aromaterapia funciona como una ayuda para dejar de fumar. Aunque se basan exclusivamente en torno a los aromas de los aceites esenciales, y que no implican sustancias químicas que se colocan en el cuerpo. Para dejar de fumar en forma natural, la aromaterapia es probablemente lo más natural que hay, sin embargo también es menos probable que le ayude a dejar de fumar.

Tasa de éxito: 0%
Natural: alta
Efectos secundarios: ninguno

Como dejar de fumar naturalmente. ¿Por qué la hipnosis es mejor?

La hipnosis es la mejor manera que pueda encontrar para dejar de fumar: es completamente natural, y también es más eficaz que cualquier otro tratamiento. Más de dos tercios de los fumadores que dejan de fumar con la hipnosis son aún los ex fumadores después un año. Eso es más de cuatro veces la tasa de éxito de los medicamentos para dejar de fumar o con la terapia de reemplazo de nicotina.

La razón por la que la hipnosis es tan eficaz es que actúa directamente en el subconsciente. Al entrar en trance, es posible comunicarse directamente con la mente subconsciente para enviar mensajes de supresión sobre la necesidad de fumar y cambiar las percepciones que provocan ciertas situaciones que actúan como factores desencadenantes. Así es como dejar de fumar naturalmente con hipnosis funciona con excelentes resultados.

Para obtener más información acerca de como dejar de fumar naturalmente con auto hipnosis, si usted quiere dejar de fumar facilmente desde hoy mismo o solo busca información ya sea en general o específica que le puede ayudar a entender y así decidir cuándo es el momento adecuado para dejar de fumar, usted siempre encontrará información relevante y disponible: Visite el sitio Como Dejar De Fumar Cigarrillo.

Como dejar de fumar naturalmente Como dejar de fumar naturalmente con auto hipnosis 

Se han omitido acentos para facilitar la tarea de los
buscadores para como dejar de fumar naturalmente

Como Dejar De Fumar Facilmente

Como dejar de fumar facilmente y desde ahora

No hay como dejar de fumar facilmente sin los efectos de la ansiedad

Como dejar de fumar facilmenteComo dejar de fumar facilmente después de haberlo intentado. La mayoría de las personas dejan de fumar después de haberlo intentado en muchas ocasiones.  Difícilmente lo logran en un intento sin prepararse en eliminar un hábito que  duró mucho tiempo y menos una adicción como es el de la nicotina. Hay mucho para leer sobre el tema, así como muchos ex fumadores. Hay tantas maneras para dejar de fumar como casi la misma cantidad que hay de ex fumadores, así que saber como dejar de fumar facilmente se puede aprender.

Algunas personas formulan una estrategia en un calendario y fijan una “fecha final como objetivo”, otras personas dicen que estaban mejor sin la presión de una fecha límite. Algunas otras personas usaron algo así como terapias de reemplazo de nicotina, otros lo hicieron “en seco”. Muchas personas se quejan de la tremenda desgracia física y mental por los efectos secundarios de dejar de fumar cigarrillos, mientras que otros informan felizmente no haber tenido ninguna reacción en absoluto, eso es dejar de fumar facil realmente.

Sin embargo, en medio de toda esta información contradictoria e interesante, hay algunos consejos que tienen una gran parte de verdad para todas las personas que quieran saber como dejar de fumar facilmente.

Salud

Puede ser una buena idea para los fumadores ir a ver a su médico si está considerando dejar de fumar cigarrillos. Un médico puede ser capaz de dar consejos, así como advertir al paciente de cualquier peligro potencial que puede haber.

La psicología de nuevos hábitos

La mejor parte de dejar de fumar es que, a pesar de todos los sistemas o técnicas para eliminar el mal hábito, la gente siempre se siente mejor después de haber vivido algunos meses totalmente libre del humo.

Así que, como el fumador va a experimentar un cambio de estilo de vida, es una buena idea incluir otro cambio positivo a la vez para contrarrestar la pérdida del hábito y distraer los sentimientos de pérdida.

Puede ser encontrar un pasatiempo como utilizar las manos, los fumadores que están renunciando a menudo se encuentran inquietos y en una pérdida de qué hacer con ellos.

Sin embargo, otra gran afición en este momento sería participar haciendo ejercicio. El ejercicio libera endorfinas en el cuerpo que producen analgesia y una sensación de bienestar. Una conexión entre una sensación de bienestar, dejar de fumar y hacer ejercicio para mejorar el cuerpo físico proporciona al la ex-fumador, una razón muy poderosa para seguir adelante. Para esto, puede consultar a un médico acerca de un régimen para acondicionamiento físico.

Familia

Las familias pueden ser muy importantes para los fumadores que quieren eliminar el hábito de fumar. Los fumadores que tienen niños tienen una excelente razón para dejar de fumar. Pero las familias deben tener cuidado de no presionar a los fumadores demasiado en abandonar el cigarrillo ya que puede ser contraproducente.

Al final del día, la familia será una motivación de gran ayuda contra una recaída y un fumador debe pedir aliento y apoyo.

Aversión

Un truco un poco extremo, un fumador puso los cigarrillos en la basura de su casa primero y los dejó allí un rato antes de ponerlos nuevamente en el paquete. Así podía estar seguro de que iba a estar disgustado consigo mismo al poner uno de esos cigarros en su boca. Esto desde luego no es muy recomendable, pero muestra la creatividad de algunas personas a como dejar de fumar facilmente.

La auto-hipnosis / meditación

Saber como dejar de fumar facilmente a través de la mejor manera para dejar de fumar, la meditación en silencio todos los días y cuando está muy relajado, la internalización de afirmaciones a uno mismo acerca de la salud y el bienestar. A los fumadores se les recomienda sentarse en silencio y concentrarse en su respiración durante cinco minutos, inhalar y exhalar. Cuando encuentran su mente pensando en otra cosa, lo que es realmente inevitable, deben observar el pensamiento y después deben poner nuevamente su atención en respirar aire limpio.

Una vez más y más relajado, el fumador podrá disfrutar de la sensación de la inhalación de oxígeno puro que da vida a su cuerpo y la exhalación de los contaminantes. Repetidas sesiones de meditación junto con la auto-hipnosis puede conducir a dejar de fumar en un periodo libre de estrés para dejar de fumar en cuestión de semanas.

Dejar de fumar no tiene por qué ser lo más difícil en el mundo tal como se cree comúnmente. Así que antes que nada, debemos saber como dejar de fumar facilmente. Hay muchas personas que afirman haber dejado de fumar en sólo un día, sin efectos secundarios. Sin embargo, una cosa es segura, el cuerpo comenzará a repararse a sí mismo casi de inmediato y el ex fumador sentirá cada vez más los beneficios conforme pasan los meses.

Si usted quiere dejar de fumar facilmente desde hoy mismo o solo busca información ya sea en general o específica que le puede ayudar a entender y así decidir cuándo es el momento adecuado para dejar de fumar, usted siempre encontrará información relevante y disponible:  Visite el sitio Como Dejar De Fumar Cigarrillo.

Como dejar de fumar facilmente

Como dejar de fumar facilmente y desde ahora

Se han omitido acentos para facilitar la tarea de los
buscadores para como dejar de fumar facilmente

Dejar De Fumar Con Auto Hipnosis

Usted Puede Dejar de Fumar Con Auto Hipnosis Desde Hoy

¿Cómo funciona la técnica para dejar de fumar con auto hipnosis?

Dejar de fumar con auto hipnosisDejar de fumar con auto hipnosis funciona con excelentes resultados. La diferencia con otros métodos para dejar de fumar radica precisamente en los problemas causados por los detestables síntomas. Si usted es un fumador, probablemente haya experi-mentado muchos de esos síntomas que suelen acompañar al fumador cuando se quiere eliminar esta mala costumbre, como la falta de aliento que se experimenta después de caminar algunos pocos tramos de escaleras o tener una tos seca por la mañana temprano. Algunos personas incluso pueden haber desarrollado ya el enfisema o, peor aún el cáncer de pulmón. El problema es que parece que no es posible dejar de fumar cigarros o cigarrillos.

Además de la adicción a la nicotina, hay otras razones por las que parece que no puede dejar de fumar, como el sentirse intimidado por las luchas que participan en dejar el hábito o el miedo que se tiene por los cambios de humor y síntomas de abstinencia de la nicotina que usted está seguro va a experimentar. Afortunadamente,  dejar de fumar con auto hipnosis le puede ayudar a librarse de este mal hábito y al mismo tiempo estar por encima de todas las luchas que acompañan a la abstinencia de nicotina. También le impedirá dejar un mal hábito, como fumar de manera excesiva.

¿Cómo funciona la técnica para dejar de fumar con auto hipnosis? La auto hipnosis le da la oportunidad de aprovechar de su subconsciente lo que no podía establecer conscientemente a través de su fuerza de voluntad. Usted probablemente ha escuchado esa frase que se dice frecuentemente; “Me falta fuerza de voluntad para dejar de fumar“.

El problema es que su mente subconsciente domina sobre sus emociones y hábitos, así que esto incluye fumar. Usted tendrá su subconsciente listo para cooperar con su fuerza de voluntad o su voluntad, así como la mente consciente dominante si va a dejar de fumar. Aquí es donde entra en juego la auto hipnosis, mediante el uso de poderosos mensajes motivadores que serán capaces de obtener la cooperación de su mente subconsciente que a su vez le permiten dejar de fumar.

Hay diferentes fases en la auto hipnosis. La primera fase consiste en el uso de técnicas de meditación para lograr un completo estado de relajación. Esto se puede lograr mediante el uso de una habitación o un espacio en su casa y un determinado momento en el que se puede meditar y practicar ponerse en un estado de trance sin ser molestado. La siguiente fase es la creación de scripts o frases de auto hipnosis positivas. Estas secuencias de comandos siempre deben formularse de manera positiva y en tiempo presente. Siempre tenga presente a usted mismo como “yo”.

Algunos buenos ejemplos de estos scripts para dejar de fumar con auto hipnosis pueden ser: “Voy a dejar de fumar y estoy feliz con esta decisión”, “Voy a reducir el número de cigarrillos que fumo al día”, o “estoy en completo control. “No dejaré que mis cigarrillos y el hábito de fumar me controlan a mí. “

Investigaciones recientes han revelado que dejar de fumar con auto hipnosis es uno de los métodos más eficaces con la que se puede dejar de fumar. Realizar técnicas de auto hipnosis en forma regular le permitirá a su mente subconsciente aceptar su deseo de dejar de fumar. Con tiempo, paciencia y mucha práctica con estas técnicas de auto hipnosis pronto se encontrará viviendo una vida sana, una vida sin fumar.

Si usted quiere dejar de fumar desde hoy mismo o solo busca información ya sea en general o específica que le puede ayudar a entender y así decidir cuándo es el momento adecuado para dejar de fumar, usted siempre encontrará información relevante y disponible en el sitio: Como Dejar De Fumar Cigarrillo.com

Dejar de fumar con auto hipnosis

Usted puede dejar de fumar con auto hipnosis desde hoy

Se han omitido acentos para facilitar la tarea de los
buscadores para dejar de fumar con auto hipnosis

 Page 5 of 11  « First  ... « 3  4  5  6  7 » ...  Last »